HOJE....  SEXTA-FEIRA

Com as nossas orientações, sei que têm feito milagres, e agora com alguns quilos a menos vamos melhorar mais ainda a sua vida.

Reserve um dia na sua agenda para cuidar apenas de você.

Reúna algumas amigas e vamos lá.

1-Comece com uma esfoliação superficial no rosto.

Receita Esfoliante para qualquer tipo de pele.

A - Meio mamão pequeno e uma colher de açúcar cristal.

Misture os ingrediente e aplique no rosto com movimento circulares, esfoliando bem.

Argila, também é uma boa opção.

Enxágüe bem o rosto.

Passe um tônico facial (Uso o Nourifusio, da Herbalife).

HIDRATAÇÃO RENOVA OS CABELOS

Cabelos ressecados, sem brilho e quebradiços podem ganhar mais vida com uma boa hidratação. O desafio, aqui, é escolher corretamente os ingredientes das máscaras hidratantes de acordo com as necessidades dos fios no momento. Veja alguns ingredientes poderosos:

·                                 Ceramidas - São proteínas da seda, que melhoram a estrutura dos cabelos, selando as cutículas (parte externa dos fios), reforçando a estrutura capilar e aumentando a resistência;

·                                 Aloe vera - Também conhecida como babosa, é uma planta que possuí inúmeras propriedades regeneradoras, curativas, umectantes, lubrificantes e nutritivas. Também contém diversos aminoácidos (componentes das proteínas) e alto poder de hidratação;

·                                 Queratina - Um dos principais componentes da estrutura dos cabelos é recomendado para fios que estejam quebradiços, com a estrutura comprometida. Ajuda a selar as escamas;

·                                 Lanolina - Obtida da lã de carneiro, é uma emulsão de gordura de lã purificada em água. É uma cera natural e costuma ser utilizada como amaciante;

·                                 Chocolate – Elemento oleoso que contém zinco (chocolate amargo);

·                                 Manteiga de Karitê - É indicada para cuidar dos fios ressecados e quebradiços.  Substância umectante e hidratante, possui propriedades emolientes, proporciona maciez e hidrata as madeixas.

Não lixe os pés nem corte a cutícula

Uma observação importante que o médico faz é a de não lixar os pés. “Isto piora a hiper ceratose, o chamado “cascão” do calcanhar. Faça apenas uma esfoliação no local com cremes esfoliantes”, recomenda o dermatologista.

As cutículas devem ser apenas afastadas ou empurradas e, nunca, cortadas, para evitar ferimentos e infecções nos dedos. “As unhas podem ser pintadas com freqüência. Se houver reações no local, como vermelhidão, pode ser reação alérgica ao esmalte”, diz Almeida.

PARE UM POUCO.

Limpe o corpo.

Faça um bom suco de cenoura com laranja(500ml de água em um liquidificador ,uma cenoura, 1 laranja).Bata tudo. Este primeiro copo coe só a metade.

ALGUMAS DICAS PARA UMA ESCOVA PERFEITA ,FEITA EM CASA.

1) Não exagere no condicionador ou creme hidratante durante o processo de lavagem, isso faz o cabelo pesar e parecer oleoso, daí a escova não?Pega? Legal; 

2) Não escove os cabelos molhados. Antes de tudo, seque com uma toalha e depois com o secador. Só comece a escovar quando os cabelos estiverem apenas úmidos. Se o seu cabelo é crespo, então parta para a escova com o cabelo um pouco mais molhado;

3) Use um secador profissional em potência alta e quente (apenas morno não adianta). Utilize escova redonda com o cabo de madeira. Quanto maior for o comprimento dos fios, maior deve ser a escova;

4) É importante dividir os cabelos antes de começar a escova. Separe em quatro partes, pelo menos. Prenda com?Piranhas? Para facilitar o manuseio. Vá soltando as mechas aos poucos, conforme necessário;

5) O seu cabelo é rebelde? Existem produtos especiais para domá-los, eles modelam os fios e ajudam a escova a deslizar facilmente; 

6) Deslize as escova da raiz até as pontas, o secador deve acompanhar este movimento. São necessárias de 3 a 4 escovadas por mecha; 

7) Escove uma metade do cabelo, depois a outra. Não é necessário colocar força na?Puxada?, Apenas ter a mão firme. Para facilitar o processo, você pode prender com um elástico encapado (para não arrebentar os fios) as mechas já escovadas; 

8) Quem tem o cabelo crespo precisa concentrar esforços na raiz. Não adianta nada alisar o comprimento e deixar a raiz?Meio ondulada?;

9) O secador deve ser posicionado na parte de cima da mecha e acompanhar o comprimento do cabelo de cima pra baixo, isso ajuda a fechar as escamas dos fios;

10) Depois de todo o cabelo escovado, volte a alisar a parte da nuca, atrás das orelhas e franja. Algumas poucas gotas de silicone abaixam os arrepiadinho persistentes.

PARE MAIS UM POUQUINHO,E MAIS UM COPO DE 500ML DE CENOURA COM LARANJA(COADO)

Um bom banho.

Escolha aquela roupa que você gosta.

Aproveite as amigas e dê um bom passeio.

Feliz Sábado.