ECONOMIZE DINHEIRO E FIQUE MAIS SAUDÁVEL

Quando a família entra em crise financeira, geralmente as crises emocionais e espirituais acompanham.

Então, diminui as compras de verduras e frutas (a saída é comprar nas promoções e o que é de época). Cancelam a academia(Saída ande de bicicleta ou caminhe, economize a gasolina e ganhe em saúde).Começam a comer alimento calóricos, por conta da ansiedade, aumenta o consumo de álcool(Pense.Vai resolver o problema financeiro? A resposta para a mente é um NÃO, bem grande e mude o foco para as soluções da crise, treine e isso vira habito).Sair para comer fora não é a melhor saída os fast-food, engordam e saem caro.

Outras saídas:

Plante o que você pode plantar em um pequeno canteiro (não vai precisar comprar).

Elimine cafezinhos, refrigerantes. Só fazem mal e você gasta muito dinheiro.

Substitua por sucos naturais (frutas baratas e de épocas).

Coma mais refeições vegetarianas (você não vai gastar com remédios),

Coma em casa.