PROBLEMAS EMOCIONAIS QUE PODEM IMPEDIR QUE VOCÊ EMAGREÇA OU TENHA UMA BOA QUALIDADE DE VIDA

1-Compulsão Alimentar

Primeiro você precisa reconhecer este problema para vencer a batalha.

A-Sinais da Compulsão:

1-Geralmente começam na infância ou adolescência, as principais causas tendem estar relacionadas com situações traumáticas, aspectos psicológicos, fator genético e baixo autoestima.

Neste item vamos marcar uma sessão para tratar. Marque o seu horário através do email-rocha.psi@hotmail.com

2-Comportamentos básicos que identificam a Compulsão Alimentar:

A-Alimentar-se de maneira mais rápida do que de costume;

B - Comer exageradamente sem fome;

C-Sentir culpa logo após o abuso;

D - Ficar com vergonha de comer perto de alguém;

E - Consumir alimento até sentir-se desconfortável;

F-Tornar-se viciado em dietas para emagrecer;

G - Esconder alimentos para consumir depois;

H-Beliscar guloseimas sempre que estiver abalada emocionalmente;

I-Aumento constante de peso;

Quais os comportamentos que você apresenta?

2-Depressão:

Afeta a pessoa em todos os aspectos, e um dos sintomas é alteração no comportamento alimentar, para mais ou para menos, que pode levá-las a engordar. A depressão leva a pessoa a não ter vontade de fazer dieta, se deprecia, e fica pessimista.

Esta pessoa precisa de tratamento imediatamente.

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3-Ansiedade:

O vilão número um das dietas. Muitas vezes se apresenta em forma de:ansiedade generalizada,pânico,stress pós-traumáticos,fobia social etc., estas pessoas encontram no alimento um “apoio”para os seus males.

4-Stress:

 O stress influencia no peso corporal através do aumento do cortisol circulante e também pela quantidade de alimento, ingerida, que passa atuar inadequadamente, como” mecanismo anti stress”:

Verifique se na sua vida existe:

A - Dificuldades pessoais muito grandes:

B-Dificuldade com os filhos;

C-Dificuldade com esposo (a);

Dificuldades sexuais;

E - Dificuldades afetivas;

F-Dificuldade de controle de impulsos;

G-Trauma, lembranças ruins do passado que não saem da mente;

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Verifique a existência destes e outros problemas psicológicos, que esta dificultando ou tornando inviável a perda de peso. Caso haja, precisa ser tratado imediatamente.