COMO SE LIVRAR DE HÁBITOS QUE MATAM
A primeira maneira de livrar-se de hábitos que matam, é perguntar para você mesmo se quer ter um futuro. Se a resposta é não continue praticando os mesmos hábitos.
Se for sim, vamos lá.
1-Habito de fumar - Você vai matando as células do seu corpo lentamente.
2-Luz solar-Evite sol das 10:00h ás 16:00h, e use protetor solar.
3-Fuja dos alimentos processados-Ao usá-los ganha peso e perde a beleza da pele. Consuma 5 frutas diárias, 5 vegetais,utilize-os crus,tome pelo menos 2 litros de líquidos dia(não refrigerantes),Exercício físico
4-Álcool-Tem efeito devastador sobre o organismo, seu corpo fica desfigurado.
Saída: http://www.orientacoesmedicas.com.br/sosalcoolismo.asp
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