VEGETARIANISMO E PREVENÇÃO DA OBESIDADE

Os vegetarianos são cerca de seis quilos mais leves.

O vegetarianismo é uma maneira de reduzir o risco de obesidade.

Há duas razões por que o vegetarianismo é mais saudável.

A carne tem certos componentes prejudiciais,como gordura saturada, que eleva o colesterol.Alguns de seus constituintes químicos causam câncer.Segundo a alimentação vegetariana contêm mais valores benéficos.Vegetais,cereais,frutas e castanhas tendem a ser quase uniformemente mais saudáveis.Eles não contêm colesterol e contêm mais vitaminas.Em matéria de fibras, a vantagem é absoluta,pois a carne não contém fibra da mesma quantidade.Quando você compara os dois tipos de alimentação, não é difícil entender por que o vegetarianismo é superior.