CABELO

O seu cabelo é aquilo que você come! Não sabia? Uma alimentação fraca reflecte-se da pior maneira no cabelo, ou melhor, não se reflete, retirando-lhe aquele brilho luminoso que hoje parece só existir nas cabeças das adolescentes! Se não comer saudavelmente, o cabelo não cresce e, claro, começa a entupir o ralo do chuveiro – tem a sua lógica não tem?! Comece por tomar sempre o pequeno-almoço, não salte refeições, siga uma dieta baixa em gorduras, use e abuse dos legumes e fruta para garantir a ingestão carreta de vitamina B, zinco e proteínas – o seu cabelo agradece!